Qual è la dieta consigliata per avere capelli sani e forti?

Non ci sono cibi controindicati o dannosi per i capelli, va  certamente evitato ciò che viene considerato dannoso per l’organismo in generale e favorire abitudini alimentari sane.      La proteina che costituisce il capello contiene ben 18 dei 21 amminoacidi esistenti in natura per la sintesi delle proteine, e tra questi 18 vi sono gli otto amminoacidi cosidetti  “essenziali”, ovvero quelli che dobbiamo obbligatoriamente assumere con la alimentazione. Per questo è importante evitare le diete restrittive e quindi carenti di alcuni alimenti,  soprattutto le “fai da te”. Utilissima è la presenza nella dieta  vegetale della soia.                 
Chi teme di perdere i capelli deve soprattutto  prevenire ogni segno di  indebolimento e di carenza alimentare.

Quale sono le cause della formazione delle doppie punte?

Il capello, indebolito dalle aggressioni ambientali, dall’inquinamento, dalla umidità atmosferica che lo imbibisce di micropolveri, dai residui di trattamenti tecnici, dalla luce del sole e da diete sbilanciate, diventa vittima dell'aggressione termica. Pertanto l’uso frequente e scorretto del phon, della piastra e i colpi di spazzola contribuiscono ad indebolirlo nella punte. I capelli si danneggiano quando perdono le Ceramidi e i nutrienti costitutivi, quindi si spezzano e compaiono le doppie punte.